Proteggiamo la salute durante l’ondata di calore

L’Istituto formativo di sanità pubblica della Regione Istriana invita i cittadini a prestare particolare attenzione durante l’ondata di calore annunciata e le elevate temperature previste.  Si raccomanda una particolare prudenza alle persone anziane, ai bambini, alle donne in gravidanza, ai malati cronici, a coloro che lavorano all’aperto e alle persone con condizioni di salute più fragili. Si consiglia ai cittadini di evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata, in particolare tra le 10:00 e le 17:00, di limitare gli sforzi fisici, di soggiornare in ambienti freschi e ombreggiati e di mantenere una regolare idratazione, bevendo acqua e bevande non gassate prive di alcol, caffeina e di elevate quantità di zucchero.  Non bisogna aspettare di avvertire la sete, soprattutto nel caso dei bambini e degli anziani.

È opportuno rinfrescare gli ambienti durante la notte e nelle prime ore del mattino, mentre durante il giorno si raccomanda di tenere chiuse le finestre, abbassare le tapparelle e limitare l’uso degli apparecchi che producono ulteriore calore.  Quando si esce all’aperto è consigliabile indossare abiti leggeri, chiari e traspiranti, un copricapo, occhiali da sole e utilizzare un’adeguata protezione solare per la pelle.

Non lasciate mai bambini, persone anziane, persone non autosufficienti o animali all’interno di un veicolo parcheggiato, nemmeno per pochi minuti!  Chi lavora all’aperto dovrebbe fare pause più frequenti, sostare all’ombra e assumere regolarmente liquidi. In caso di comparsa di sintomi quali sete intensa, debolezza, vertigini, mal di testa, nausea, tachicardia, temperatura corporea elevata o stato confusionale, è necessario cercare immediatamente un luogo fresco, raffreddare il corpo e richiedere assistenza medica.  In caso di emergenza chiamare il numero unico europeo per le emergenze 112.

Invitiamo i cittadini a seguire gli avvisi ufficiali del Servizio meteorologico e idrologico della Croazia e delle autorità competenti per le emergenze, prestando particolare attenzione ai familiari, ai vicini e alle persone sole o in condizioni di particolare vulnerabilità sanitaria.  Sono inoltre disponibili la brochure "Al sole, ma in sicurezza", e l’opuscolo “Come proteggersi dal caldo intenso” preparato appositamente per le persone anziane dall’Istituto formativo di sanità pubblica della Regione Istriana.  

L’Istituto formativo di sanità pubblica della Regione Istriana rinnova infine il proprio appello affinché si presti particolare attenzione ai gruppi più vulnerabili della popolazione, quali bambini, anziani, persone affette da malattie croniche e persone con mobilità ridotta e/o disabilità fisiche: offrite il vostro aiuto e il vostro sostegno!